✨ Síndrome dos Ovários Poliquísticos (SOP) ✨
Sabias que a SOP é uma das alterações hormonais mais comuns nas mulheres?

🇵🇹 Em Portugal, estima-se que afete cerca de 5–10% das mulheres em idade reprodutiva — muitas vezes sem diagnóstico.

🔍 O que é a SOP?
É uma condição hormonal que pode provocar:

  • 🩸 Ciclos menstruais irregulares

  • 😣 Acne persistente e/ou aumento de pelos

  • ⚖️ Dificuldade em controlar o peso

  • 🍼 Dificuldades em engravidar

  • 💙 Impacto na saúde mental (ansiedade, baixa autoestima)

💥 Porque é importante falar disto?
A SOP pode aumentar o risco de:

  • Diabetes tipo 2 🍬

  • Colesterol elevado ❤️

  • Problemas cardiovasculares

  • Síndrome metabólica

🌱 A boa notícia:
Com acompanhamento médico, alimentação equilibrada, atividade física e, quando necessário, medicação, é possível controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

👩‍⚕️ Quando procurar ajuda?
Se tens ciclos irregulares, sintomas hormonais ou dúvidas — falar com um/a profissional de saúde faz toda a diferença.

📣 Partilha este post para ajudar mais mulheres a reconhecer os sinais e a cuidar da sua saúde!