As crianças são mais sensíveis às radiações solares, queimando mais facilmente. Elas são mais susceptíveis devido a diferenças anatómicas e funcionais cutâneas como o filtro hidrolipídico menos rico e a menor quantidade de melanina, tendo menor fotoprotecção natural.

As queimaduras solares podem causar danos irreversíveis e que se vão somando ao longo dos anos. Se uma criança sofrer uma queimadura solar, para além dos cuidados locais deve evitar exposição adicional ao Sol durante esse ano.

Para além dos efeitos nocivos da radiação UV solar na pele é importante não nos esquecermos que as crianças são também mais sensíveis que os adultos ao calor e têm maior risco de desidratação! Com as crianças e o Sol precisamos de cuidados redobrados!

 

Medidas de proteção solar

Brincar ao ar livre é importante para a saúde e desenvolvimento da criança. O Sol tem benefícios se tivermos precauções e os devidos cuidados.

O que podemos fazer?

  • Nos meses de Verão as crianças não devem estar na praia entre as 11h e as 16h, devido ao elevado índice de radiação UV nesse período;
  • São medidas de protecção solar: uso de roupas frescas de mangas compridas, chapéus (preferencialmente de abas e a cubrir face, orelhas e pescoço), óculos de sol com filtro UV e protector solar adequado;
  • As crianças com menos de dois anos não devem ser expostas directamente ao sol (usar chapéu, t-shirt seca e protector solar) e os lactentes com menos de 6 meses devem ficar sempre à sombra independentemente da hora;
  • Utilizar de forma correcta o protetor solar adequado;
  • Ter sempre água disponível para manter a hidratação.

Mas qual o protetor solar adequado? Como aplicar?

Há dois tipos de protectores solares:

  • Físicos ou Minerais: refletem a radiação UV e são de largo espetro (eficazes para a radiação UVA e UVB). Não causam alergias e são os mais adequados para crianças mais pequenas, em particular no primeiro ano de vida. Muitos destes protectores são espessos e deixam resíduo esbranquiçado.

 

  • Químicos: absorvem e retêm a radiação, impedindo que esta atinja a pele. Existem em formulações de espectro variável sendo que, atualmente, já existem de largo espectro. São fáceis de espalhar e devem ser aplicados 30 minutos antes da exposição solar. Degradam-se com a exposição solar e perdem eficácia com os banhos, a transpiração excessiva e a fricção com areia, por isso devem ser reaplicados a cada 2h ou após os banhos. Só devem ser usados por crianças com mais de 1 ano de idade.

 

Afinal, qual o protector solar ideal?

  • Bloquear a radiação UVA e UVB (ser de largo espectro)
  • Ter um SPF 50+ (o SPF sun protection factor é um indicador de eficácia da proteção contra os raios UVB)
  • Ser resistente à água e à fricção (ainda assim deve ser reaplicado acada 2h e após os banhos)
  • Não se associar a alergias de contacto

 

Gracinda Oliveira, Pediatra