Puerpério é o nome dado ao período após o parto em que o corpo da mulher trabalha para voltar ao estado que estava antes da gravidez. O puerpério inicia-se com a saída da placenta do corpo da mulher e dura cerca de 45 a 60 dias – mas pode se estender, quando a mulher amamenta, por longos períodos
Sonhar com um futuro bebé é um momento único a dois. Os futuros pais sabem que a vida vai mudar. A primeira coisa que devem saber é que ambos, mas sobretudo a futura mãe, vão ter de cuidar ainda melhor da saúde nos próximos tempos. Um período pré-concecional saudável é fundamental para o sucesso de
A inteligência emocional é o reconhecimento e compreensão das próprias emoções, bem como a capacidade de lidar de maneira eficaz com as emoções dos outros. Passo 1: Autoconhecimento - Explore as suas emoções Tire um tempo para refletir sobre suas emoções. Identifique padrões, reações e compreenda como elas influenciam seu comportamento. Passo 2: Autocontrolo -
O Dia Mundial sem Tabaco é uma iniciativa da Organização Mundial da Saúde (OMS), que visa desencorajar a utilização de tabaco sob qualquer forma e apelar às pessoas, ao público e aos governos para que tomem medidas para promover um estilo de vida sem fumo. O tabagismo é considerado pela OMS como uma doença
O dia 28 de Maio assinala, a nível internacional, o dia Internacional pela Saúde Feminina. Este dia, criado em 1987 tem como objetivo chamar a atenção e promover a consciencialização da sociedade para os diferentes problemas ligados à saúde e às condições de vida da população feminina, principalmente no âmbito dos direitos sexuais e reprodutivos.
A hipertensão arterial é a principal causa de doença cardiovascular e de morte prematura em todo o mundo. É uma doença crónica que resulta da conjunção de causas genéticas e ambientais que originam o aumento da tensão arterial. De acordo com a Direção-Geral da Saúde, afeta cerca de 26,9 por cento da população portuguesa. Tem
As doenças cardiovasculares são a maior causa de morte em Portugal, por isso perceba melhor o que se passa no seu corpo e aprenda a proteger o coração. O coração é composto, na sua maior parte, por músculo (músculo cardíaco ou miocárdio) e localiza-se no centro do sistema circulatório, que é formado por uma rede
A asma é uma doença crónica muito comum que se estima que atinja cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo. A enfermidade que afeta o aparelho respiratório de 7% dos portugueses. A asma é uma doença inflamatória das vias aéreas, caracterizada pelo estreitamento dos brônquios, de que resulta a sensação de dificuldade
A insuficiência cardíaca é uma doença crónica que pode surgir em qualquer idade e exige cuidados ao longo da vida. Esta data, 3 de maio, visa alertar para a importância de seguir as recomendações médicas, adotar hábitos de vida saudável e melhorar a qualidade de vida. A Insuficiência Cardíaca corresponde a uma situação clínica na
A vacinação é uma das intervenções de saúde mais poderosas ao nível da proteção da saúde pública, não só porque contribui para a prevenção de doenças infeciosas individuais, como também cria uma rede de imunidade que beneficia toda a comunidade. Cria imunidade de grupo, protegendo não apenas os indivíduos vacinados, mas também aqueles que não
