É importante manter relações saudáveis ao longo da nossa vida, porque:
– melhoram a nossa capacidade de amar e de ser amados;
– Contribuem para o nosso bem-estar físico e mental e até para uma vida mais longa.
Numa altura em que cada vez mais vemos e ouvimos falar sobre relações abusivas, achamos que é importante ressaltar as diferenças entre estes dois tipos de relação.
Comunicação:
Relação saudável – Fala-se abertamente sobre sentimentos e respeita-se opiniões contrárias.
Relação abusiva – Nas discussões, existem gritos, ameaças, ofensas, desvalorizações e inferiorizações.
Respeito:
Relação saudável – Valorizam-se mutuamente tal como são, incluindo nas diferenças.
Relação abusiva – Desconsidera-se a opinião do outro, desprezando e ameaçando a sua segurança física.
Igualdade:
Relação saudável – Tomam-se decisões em conjunto, com abertura para negociar e ceder.
Relação abusiva – Apenas uma das partes toma decisões, normalmente a que tem maior controlo.
Afeto:
Relação saudável – Existem manifestações de afeto e partilha de sentimentos.
Relação abusiva – Um dos elementos tem prazer em fazer com que o outro se sinta mal.
Confiança:
Relação saudável – Existe confiança mútua e a mesma é reforçada à medida que se vão conhecendo.
Relação abusiva – Existe insegurança e ciúmes obsessivos, com atitudes de desconfiança.
Liberdade:
Relação saudável – Respeita-se o espaço individual de cada um e existem momentos em separado.
Relação abusiva – Existe controlo permanente sobre o outro e pode conduzir a situações de isolamento.
Honestidade:
Relação saudável – Existe honestidade e respeita-se a privacidade.
Relação abusiva – Mentira persistente, com culpabilização do outro e minimização das suas ações.
Vida sexual:
Relação saudável – Existe diálogo aberto e consenso em matéria de sexualidade.
Relação abusiva – As práticas sexuais são impostas, podendo chegar a abuso sexual e violação.
