O outono traz consigo alguns frutos e legumes característicos, como o dióspiro, as castanhas e a abóbora. Quais são os benefícios de respeitar a sazonalidade dos alimentos? A fruta e os vegetais, principalmente os da época, são um bem fundamental na nossa alimentação, que nos traz benefícios ao nível da saúde, contribuindo para um estilo
A primavera e o verão são alturas críticas devido aos pólenes, mas é no outono e no inverno que as alergias causadas pelos ácaros de pó de casa se mostram mais incomodativas. O que são as alergias? Na origem de qualquer alergia respiratória, tal como acontece com as alergias alimentares ou medicamentosas, está sempre uma
A anorexia e a bulimia são transtornos alimentares, psicológicos e de imagem em que as pessoas possuem uma relação complicada com a alimentação, podendo trazer diversas complicações para a saúde da pessoa caso não seja identificada e tratada. Enquanto na anorexia a pessoa não come com medo de engordar, apesar de na maioria das vezes
Porquê ir ao Pediatra antes do nascimento do bebé? Uma consulta pré-natal de pediatria ajuda a preparar a chegada do bebé de forma mais cuidada e estruturada. Os pais poderão esclarecer dúvidas e antever necessidades características dos primeiros dias e meses do seu bebé. A consulta pré-natal de pediatria é também uma óptima oportunidade para
Durante a gravidez e pós-parto o corpo da mulher sofre diversas alterações: - Físicas; - Emocionais; - Psicológicas. O que torna crucial a mulher ter acompanhamento de um Fisioterapeuta especializado em saúde da mulher ao longo de todas essas mudanças. O Pavimento Pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e tecidos que suportam vários órgãos
Os escaldões no Verão podem ser dolorosos. Mas as suas consequências podem ir além da pele vermelha durante 2 ou 3 dias. Cerca de 90% dos casos de cancros de pele têm um historial de exposição solar excessiva, sobretudo na infância e adolescência. Seja por negligência com os cuidados básicos de proteção, por estes não
O que é? A Organização Mundial da Saúde estima que cerca de 25% da população mundial poderá ter algum tipo de anemia, não existindo, contudo, dados concretos sobre o número de casos em Portugal. A anemia é uma condição clínica que resulta da diminuição do número de glóbulos vermelhos no sangue ou do conteúdo de
Com a chegada do verão, do calor e dos planos de férias, uma coisa que não pode ficar fora da sua lista: os cuidados com a saúde íntima. O problema do Verão, pelo menos para algumas mulheres, é que esta também é a altura em que surgem com maior frequência queixas ginecológicas como o prurido
As crianças são mais sensíveis às radiações solares, queimando mais facilmente. Elas são mais susceptíveis devido a diferenças anatómicas e funcionais cutâneas como o filtro hidrolipídico menos rico e a menor quantidade de melanina, tendo menor fotoprotecção natural. As queimaduras solares podem causar danos irreversíveis e que se vão somando ao longo dos anos. Se
O que é a ansiedade? Ansiedade pode ser considerada como uma emoção de alarme que se encontra associada a sensações de angústia, tensão e insegurança que, quando são frequentes e/ou intensas e incontroláveis, causando mal estar significativo, conduzem a patologia (doença). A pessoa que sofre de ansiedade sente-se angustiada, ameaçada, bloqueada e pode inclusivamente dizer
